When it comes to eating right and exercising, there is no ''I'll start tomorrow.'' Tomorrow is disease. ~ V. L. Allienare

He who has health has hope; and he who has hope has everything. ~ Arabic Proverb

Physical fitness can neither be achieved by wishful thinking nor outright purchase. ~ Joseph Pilates

Movement is a medicine for creating change in a person's physical, emotional, and mental states. ~ Carol Welch

Take care of your body. It's the only place you have to live. ~ Jim Rohn

In a disordered mind, as in a disordered body, soundness of health is impossible. ~ Cicero

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. ~ World Health Organization

Health is a large word. It embraces not the body only, but the mind and spirit as well; ... and not today's pain or pleasure alone, but the whole being and outlook of a man. ~ James H. West

To keep the body in good health is a duty, otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear. ~ Buddha

Health is a relationship between you and your body. ~ Terri Guillemets

Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit. When one is free from physical disabilities and mental distractions, the gates of the soul open. ~ B. K. S. Iyengar

The greatest wealth is health. ~ Virgil

From the bitterness of disease, man learns the sweetness of health. ~ Catalan Proverb

Health of body and mind is a great blessing, if we can bear it. ~ John Henry Cardinal Newman

Lack of activity destroys the good condition of every human being, while movement and methodical physical exercise save it and preserve it. ~ Plato

Physical fitness is not only one of the most important keys to a healthy body, it is the basis of dynamic and creative intellectual activity. ~ John F. Kennedy

Your lifestyle - how you live, eat, emote, and think - determines your health. To prevent disease, you may have to change how you live. ~ Brian Carter

osebni in kondicijski trener
Lucijan "LUC" Cigale
profesor sportne vzgoje, CSCS,
trener fitnesa FZS

Osebno trenerstvo

OSEBNO TRENERSTVO je pojem, ki označuje telesno aktivnost oziroma športno vadbo, katera ves čas poteka pod nadzorom strokovno usposobljene osebe in je prilagojena sposobnostim, zdravstvenemu stanju ter načrtovanim ciljem vadečega.

OSEBNI TRENER je ustrezno izobražen in usposobljen strokovnjak s predznanjem osnov anatomije, fiziologije, športnega treniranja, biomehanike, medicine športa, psihologije, nutricionistike in mnogih ostalih področij, ki bo poskrbel, da bo pot do Vašega uspeha učinkovita in varna. Osebni trener je torej tisti, ki Vam lahko ponudi ogromno praktičnih, koristnih nasvetov, kako postati in ostati zdrav oziroma Vam pomaga izboljšati kakovost Vašega življenja. Osebni trener tako postane Vaš svetovalec, pomočnik, učitelj, nadzornik, motivator, zaupnik, konec koncev tudi Vaš dober prijatelj, saj je Vaš uspeh tudi njegov uspeh.

Časi, ko so si osebnega trenerja lahko privoščile le slavne in premožne osebe so mimo. Osebni trener je danes dostopen praktično vsakomur, ne glede na spol in starost in predstavlja idealno rešitev za:

  • vse, ki ste odločeni začeti zdravo živeti, pa ne veste kako;
  • vse, ki si želite vaditi učinkovito in varno;
  • vse, ki želite izboljšati svojo kondicijsko pripravljenost;
  • vse, ki želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov;
  • vse, ki želite povečati svojo mišično maso;
  • vse, ki želite tudi v ''zrelih'' letih poskrbeti za svojo vitalnost;
  • vse, ki želite izboljšati svoje psihofizično počutje ter premagati stres;
  • vse, ki želite okrepiti svoj imunski sistem ter zmanjšati tveganje pojava mnogih kroničnih bolezni;
  • vse, ki želite prek športne vadbe spoznati samega sebe, povečati samozaupanje in izboljšati samopodobo;
  • vse, ki si želite novih športnih izzivov…

Ste se našli med zgoraj naštetimi in ugotovili, da bi Vam pomoč osebnega trenerja prišla prav? Ne odlašajte in me kontaktirajte že danes. Prepričan sem, da sem pravi naslov za Vas!

Aktualna ponudba
Ugodnost meseca maja

 

Vsi, ki se boste v mesecu maju prvič odločili za individualne treninge pod strokovnim nadzorom, boste prejeli tudi privlačno praktično nagrado!
 

''Začnite pomlad s kopico novih in zdravih navad...''

Zadnje objave na blogu
Zadnji komentarji
Kratkoročna novoletna zaobljuba ali dolgoročna sprememba načina življenja?
Hvala Jan.. :) Pozdrav na Dansko.. :)
~ Lucijan ''LUC'' Cigale
Kratkoročna novoletna zaobljuba ali dolgoročna sprememba načina življenja?
Mislim, da bi nas dragi Luc lahko k opisu svojega profila dodal se osebni...
~ Jan Ostrožnik